Légzés és Szomatikus Mozgásmeditációs Workshop

LÉGZÉS ÉS SZOMATIKUS MOZGÁSMEDITÁCIÓS WORKSHOP

• Folyton fáradt vagyok.
• Bármennyit alszom, sosem vagyok kipihent.
• Folyton cikáznak a gondolataim.
• Leállítanám, de nem tudom hogyan kell.
• Nehezemre esik a koncentrálás.
• Agyam folyton, mintha ködben lenne.
• Többször el kell olvassak egy-egy sort, hogy megértsem.

• Mintha nem lennék teljesen jelen.
• Mintha valahová elszivárogna az energia.

• Szívem sokszor úgy ver, mintha épp maratont futnék.
• Pedig csak pihenni szeretnék!

—————————
I S M E R Ő S ?
SZERETNÉL AKTÍVAN PIHENNI?
GYERE, GYAKOROLJ VELÜNK!
—————————
MIRE SZÁMÍTS A WORKSHOPON:

• 50% elmélet
• 50% gyakorlat
• Sok légzőgyakorlat
• MinimalMovement, apró idegrendszert nyugtató mozgás
• Mellkasnyitás
• Testi érzetek figyelése

IDŐPONT:
Január 20. szombat 11:00-14:00

HELYSZÍN:
Rákóczi út 20, Budapest 1075, Magyarország

MIT HOZZ:
Jógamatracot, ha esetleg nincs jelezd nekem.

ÖLTÖZET:
Bármi, amiben kényelmesen tudsz mozogni!
Sok meleg ruha! 

A WORKSHOP ÁRA:
EARLY BIRD – December 15-ig utalva: 6000ft
NORMÁL ÁR – December 15 után utalva: 9000ft

Az óra semmilyen elővégzettséget nem igényel.

FONTOS!
Regisztráció és fizetési részletért keress az alábbi címen:
paljohanna@gmail.com

ESEMÉNY LINKJE: https://fb.me/e/1o9ks44e5

Jelentkeznél, vagy kérdésed van? Írj nekem!