Rólam

Végzettségem

• Pszichológus – Piackutató – Digitális Elemző
• Táncművész – Magyar Állami Balettintézet
• Kezdő és haladó Gerincjóga oktató – Mandala Jógastúdió
• Mobility oktató – Mandala Jógastúdiók

Egyéb képzések

• Animal flow oktatói képzést
• Oxigen adventage oktatói képzést (Speciális légzés technika képzés)

Minimal Movement Mix

• Jóga
• Mobility
• Pilates
• Egyensúlyozás
• Feldenkrais
• Légzés elmélet
• Pszichológia
• Saját fejlesztésű gyakorlatokok

Ez az egyveleg alkotja a Minimal Movementet.

A Minimal Movement egy olyan mozgás forma, ahol minden mozdulatnak értelme és célja van. Hallgatunk a testünk jelzéseire. Tiszteletben tartjuk a határait. Finom, kimunkált gyakorlatokkat mozgatjuk át az izmokat. Nem a súlyokon és a lendületen, hanem néha csak 1-1 centiméteren, sőt miliméteren múlik egy gyakorlat nehézsége és hatákonysága.

A mozgással fejezzük ki hálánkat a testünk felé.