Rólam
Ki vagyok?
Pál Johannának hívnak. Mozgás fanatikus.
Kezdetben versenyszerűen űztem a sport akrobatikát, amit imádtam. Majd az Állami Balettintézet balett növedéke lettem. Egyetem alatt capoeira volt a kedvenc mozgásformám. Majd visszakanyarodtam imádott sportomhoz hasonló mozgáshoz, ami az akrojóga. Akrojóga mellé bekerült a slackline is, ami egyfajta kötéltánc.
Sok év sportolás és pszichológiai tanulmány után igazán boldoggá teszt, hogy a két terültet ötvözhetem a szomatikus jógában.
Végzettségem
- Pszichológus és Piackutató
- Táncművész – Magyar Állami Balettintézet
- Gerincjóga oktató – Mandala Jógastúdió
- Mobility oktató – Mandala Jógastúdiók
- Animal flow oktatói képzést
- Oxigen adventage oktatói képzést
Milyen mozgás a Minimal Movement?
A Minimal Movement olyan mozgás forma, ahol minden mozdulatnak értelme és célja van. Nem a súlyokon és a lendületen, hanem csak 1-1 centiméteren, sőt milliméteren múlik egy gyakorlat nehézsége és hatékonysága.
A Minimal Movement ötvözi a:
- Jógát
- Mobility-t
- Pilatest
- Egyensúlyozást
- Légzés elméletet
- Pszichológiát
- Egyedi saját fejlesztésű gyakorlatokat
Testünk az otthonunk, ami mindig velünk van. A gondoskodó mozgás a felé kifejezett hálánk.
- Hallgatunk a testünk jelzéseire
- Tiszteletben tartjuk a határait
- Finom, kimunkált gyakorlatokkal mozgatjuk át az izmokat
Kapcsolat:
~ May you have warmth in your igloo, oil in your lamp, and peace in your heart. ~